Jadłospis

 

Szanowni Rodzice!

W związku z wprowadzonymi nowymi przepisami dotyczącymi żywienia dzieci w placówkach oświatowych bardzo proszę o nie przynoszenie do przedszkola żadnych słodkich poczęstunków. Wszelkie uroczystości dzieci np. urodziny, imieniny mogą być celebrowane bez słodyczy, ciastek, tortów itp. Artykuły zawierające cukier, środki spulchniające, duże ilości soli, konserwanty są niedozwolone w żywieniu dzieci. Mogą one być zastąpione owocami (świeżymi i suszonymi bez kandyzowanych), warzywami (świeżymi i suszonymi), musami owocowymi lub warzywnymi bez zawartości konserwantów i cukrów.

W przedszkolu stosuje się przepisy zawarte w niżej wymienionych dokumentach:

  1. Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 sierpnia 2015r. poz. 1256 w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego dzieci i młodzieży w tych jednostkach.
  2. Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 24 lipca 2015r.
    w sprawie warunków organizowania kształcenia, wychowania i opieki dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnych, niedostosowanych społecznie i zagrożonych niedostosowaniem społecznym.
  3. Zarządzenie Nr 6244/2014 Prezydenta Stołecznego Warszawy z dnia 27 czerwca 2014r. w sprawie określenia zaleceń w zakresie organizacji żywienia w przedszkolach i szkołach dla których organem prowadzącym jest m. st. Warszawa.

Bardzo proszę o zapoznanie się z powyższymi przepisami.

Powyższe dokumenty znajdują się na tablicy ogłoszeń dla rodziców (w teczce)

Dyrektor Przedszkola Nr 401

 

 

Woda do picia jest stale dostępna

Soki serwowane dzieciom nie zawierają cukru

Herbata nie jest słodzona.

Natka i koperek do zupy podawane są na życzenie dzieci.

Dżemy, biszkopty i inne ciastka zawierają znikomą ilość cukru

Potrawy zaznaczone pogrubionym drukiem zawierają alergeny .

 

Poniedziałek 1.10.2018

Śniadanie

Owsianka 12g na mleku 150ml

Chleb wieloziarnisty 30g z masłem 5g, szynka krucha 20g, sałata 10g papryka 10g

Herbata malinowa 130ml

Obiad

Barszcz ukraiński z ziemniakami 200ml

Pierogi z serem 140g polane jogurtem 20ml, sałatka owocowa 70 (melon, winogrona,śliwki,jabłka), marchewka do chrupania 20g

Naturalny sok gruszkowy 130ml

Podwieczorek 

Herbata 130ml

Chleb pytlowy 30g z masłem 5g, pasta z makreli 25g, jajko 10g, ogórek kiszony 20g, szczypiorek 3g

 

 

Wtorek 2.10.2018

Śniadanie

Kakao na mleku 150ml

Bułka grahamka 30g z masłem 5g, twarożek zielony 25g (natka pietruszki), szynka 15g, pomidor 15g sałata 10g, winogrona 30g

Herbata owocowa 130ml

Obiad

Krem z fasolki szparagowej 200m

Kotleciki drobiowe 70g w panierce, ziemniaki 150g, surówka z kapusty białej 70g z marchewką jabłkiem ,żurawiną, melon

Woda z cytryną 130ml

Podwieczorek

Maślanka 100ml

ryż z jabłkiem duszonym i cynamonem

 

Środa 3.10.2018

Śniadanie

Kawa inka na mleku 150ml

Bułka orkiszowa 30g z masłem 5g, schab pieczony 20g, ser żółty 10g, rzodkiewka ogórek 15g, jabłko 40g

Herbata poziomkowa 130ml

Obiad

Bulion z mięsem ( pierś z kurczaka 60g) i ziemniakami 200ml

Makaron 100g z polewą truskawkowo - śmietanową70ml, ser biały półtłusty 50g, frytki warzywne

Sok naturalny gruszkowy 130ml

Podwieczorek

Bawarka 130g

Chleb francuski 30g z masłem 5g, szynka drobiowa 20g, pomidor 15g sałata 10g

 

Czwartek 4.10.2018

Śniadanie

Zacierki na mleku 150ml

Kanapka ; Chleb wieloziarnisty 30g, ser twarogowy półtłusty, szynka litewska 15g, papryka 10g, pomidor 15g, banan 80g

Herbata żurawinowa 130ml

Obiad

Krem brokułowy z grzankami 200ml

Ryba pieczona 60g w sosie śmietanowo chrzanowym, ziemniaki 150g, surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem marchewką olejem, nektarynka 50g

Woda z cytryną 130ml

Podwieczorek

Kisiel truskawkowy 130ml

jogurt naturalny 20ml, chałka 40g z masłem 5g

 

Piątek 5.10.2018

Śniadanie

Ryż 12g na mleku 150ml

Kanapka ; bułka grahamka 30g z masłem 5g, ser żółty mazd amer 10g, papryka 10g, pasta jajeczna 10g, szczypiorek 3g

Herbata miętowa130ml

Obiad

Zupa koperkowa 200ml

Indyk w warzywach, kasza jęczmienna 10g, sałatka kolorowa z sosem winegret 70g, jabłko 40g

Woda z miętą 130ml

Podwieczorek

Koktajl owocowy 130ml

płatki wielozbożowe, bułka maślana 30g z masłem 5g

 

Poniedziałek 8.10.2018

Śniadanie

Płatki kukurydziane 15g z mlekiem 100ml lub jogurtem naturalnym 20ml

Chleb mieszany 30g z masłem 5g, ser żółty gouda 20g, pomidor 20g

Herbata leśna

Obiad

Zupa kapuściana z ziemniakami 200ml

Gulasz cielęcy 80g, kasza gryczana niepalona 100g, surówka wielowarzywna 70g, banan 80g

Kompot 130ml

Podwieczorek

Herbata 130ml

Naleśniki z dżemem polane jogurtem

 

Wtorek 9.10.2018

Śniadanie

Płatki jaglane na mleku 150ml z owocami ( morele suszone)

Kanapka ; Chleb francuski 30g z masłem 5g, szynka Juranda 20g, papryka 10g, sałata 10g

Herbata poziomkowa 130ml

Obiad

Pomidorowa z ryżem 200ml

Kolorowy kociołek( pierś z kurczaka 80g) (cukinia,papryka, czerwona,seler naciowy fasolka żółta marchewka,pietruszka), makaron pene 100g, ogórek świeży 50g, jabłko 40g

Woda z mięta 130ml

Podwieczorek

Kakao na mleku 100ml

Bułka orkiszowa 30g z masłem 5g, ser twarogowy półtłusty 25g

winogrona 30g

 

Środa 10.10.2018

Śniadanie

Płatki jęczmienne 12g na mleku 150ml

Chleb wieloziarnisty 30g z masłem 5g, polędwica drobiowa 20g, pomidor 15g

Herbata owocowa

Obiad

Zupa kalafiorowa 200ml

Klopsiki z mięsa mieszanego drobiowo - wieprzowego 70g w sosie własnym, ziemniaki 150g, surówka z kapusty czerwonej z jabłkiem olejem 70g

Woda z cytryną 130ml

Podwieczorek 

Kawa mleczna 130ml

ciasto drożdżowe 40g, arbuz 100g

 

Czwartek 11.10.2018

Śniadanie

Kakao na mleku 150ml

Bułka orkiszowa 30g z masłem 5g, parówki z szynki 40g, ketchup 8g, winogrona 30g

Herbata malinowa 130ml

Obiad

Żurek z jajkiem i ziemniakami 200ml

Kluski leniwe 100g, jogurt Piątuś 30g, surówka z marchewki jabłka 70g, melon

Naturalny sok z aronii 130ml

Podwieczorek

Herbata 130ml

Kanapka ; Chleb razowy 40g z masłem 5g, pasta z pstrąga 25g, ogórek kiszony20g, natka pietruszki 2g

 

Piątek 12.10.2018

Śniadanie

Makaron 12g na mleku 150ml

Chleb wielozbożowy 30g z masłem 5g, szynka babuni 10g, ser żółty królewski 10g, papryka 10g, ogórek 15g

Herbata z róży 130ml

Obiad

Zupa ogórkowa 200ml

Kotlet z ryby 70g, ziemniaki 150g, kolorowa sałatka 70g (sałata,rzodkiewka,pomidor, szczypiorek), jabłko 40g

Kompot 130ml

Podwieczorek

Koktajl owocowy 130ml

maślanka z bananem, ciastka owsiane

 

Poniedziałek 15.10.2018

Śniadanie

Kawa inka na mleku 150ml

Jajko na twardo ½ w sosie jogurtowo 20ml szczypiorkowym

Kanapka ;bułka grahamka  30g z masłem 5g, szynka biała 15g, pomidor 15g sałata 10g

Herbata owocowa 130ml

Obiad

Zupa selerowa z ziemniakami 200ml

Spaghetti( makaron pene 100g)  z sosem warzywno mięsnym  130ml, ser żółty 8g, ser mozzarella 20g, ogórek 50g, jabłko 40g

Kompot130ml

Podwieczorek

Budyń na mleku 130ml z owocami

 

Wtorek 16.10.2018

Śniadanie

Płatki wielozbożowe z mlekiem lub jogurtem

Bułka kukurydziana 30g z masłem 5g, polędwica sopocka 15g, sałata 10g, rzodkiewka,  ser twarogowy25g, winogrona 30g

Herbata malinowa 130ml

Obiad

Zupa z soczewicy czerwonej 200ml

Kotlet z jajka 70g, ziemniaki 150g, surówka z kapusty  pekińskiej 70g, melon

Woda z miętą130ml

Podwieczorek

Kawa inka 130ml

Kanapka na ciepło;, chleb tostowy 50g, szynka 10g, ser żółty20g, ketchup 10g, jabłko 40g

 

Środa 17.10.2018

Śniadanie

Kasza manna na mleku 150g z żurawiną suszoną 20g

Kanapka ; chleb wieloziarnisty 30g z masłem 5g, wędlina z kurczaka 20g, pomidor koktajlowy 15g, papryka 10g, banan 80g

Herbata poziomkowa  130ml

Obiad

Zupa jarzynowa z mięsem 200ml

Ryż z prażonym jabłkiem 80g, śmietaną, serem białym półtłustym 50g, marchewka do chrupania 20g

Naturalny sok z aronii 130ml

Podwieczorek

Herbata 130ml

Chleb pytlowy 40g z masłem 5g, pasta z trewala 20g, ser żółty 10g, papryka 10g, ogórek kiszony 20g

 

Czwartek 18.10.2018

Śniadanie

Płatki orkiszowe 12g na mleku 150ml

Chleb francuski 30g z masłem 5g, kiełbasa żywiecka podsuszana 20g, pomidor 15g ogórek kiszony 20g

Herbata leśna 130ml

Obiad

Zupa porowo-ziemniaczana  200ml

Kurczak 60g w sosie słodko kwaśnym (marchewka,pietruszka,ananas,pomarańcze,przecier pomidorowy), kasza jęczmienna 100g, sałata z sosem ziołowym 70g, jabłko 40g

Woda z cytryną130ml

Podwieczorek

Kakao na mleku 130m

bułka kukurydziana 30g z masłem 5g, dżem10g, banan 60g

 

Piątek 19.10.2018

Śniadanie

Płatki jęczmienne 12g na mleku 150ml

Kanapka ; chleb mieszany 30g z masłem 5g, szynka wiejska 10g, ser żółty gouda 10g, ogórek 15g papryka 10g

Herbata z róży 130ml

Obiad

Zupa pomidorowa z  makaronem  200ml

Polędwiczki z mintaja w panierce 80g, ziemniaki 150g, surówka z kapusty kiszonej  z jabłkiem marchewką 70g

Kompot 130ml

Podwieczorek 

Kasza jaglana na mleku 130ml, rodzynki  suszone20g, morele suszone 20g

herbatka owocowa 130ml

 

Poniedziałek 22.10.2018

Śniadanie

Musli 12g z mlekiem 100ml lub jogurtem 20ml

Kanapka ; chleb wieloziarnisty 30g z masłem 5g, szynka babuni 20g, sałata 12g pomidor 15g

Herbata żurawinowa 130ml

Obiad

Zupa dyniowa z ziemniakami 200ml

Naleśniki z serem 140g polane jogurtem 20ml, surówka z marchewki jabłka 70g

Naturalny sok gruszkowy 130ml

Podwieczorek

Herbata 130ml

Chleb staropolski 40g z masłem 6g, pasta z makreli 20g, ser żółty gouda 10g, natka pietruszki 2g, ogórek kiszony 15g

 

Wtorek 23.10.2018

Śniadanie

Kawa inka na mleku 150ml

Bułka orkiszowa z ziarnami30g masłem 5g, pasta serowa jajeczna 22g, szczypiorek 2g

Herbata miętowa 130ml

Obiad

Krupnik z kaszy jęczmiennej z ziemniakami 200ml

Leczo z indykiem (indyk 80g,cukinia,fasolka czerwona,papryka,przecier pomidorowy), ryż brązowy 100g, ogórek kiszony 50g, ser mozzarella 20g, banan 80g

Kompot  130ml

Podwieczorek

Kluski leniwe 80g,  marchewka do chrupania 20g

Kakao na mleku 100ml

 

Środa 24.10.2018

Śniadanie

Kakao na mleku  150ml

Bułka kukurydziana 30g z masłem 5g, ser twarogowy półtłusty 25g, winogrona 30g

Herbata malinowa

Obiad

Rosół z makaronem

Kulki z mięsa drobiowego 70g, ziemniaki 150g, pure z buraczków 70g, jabłko 40g

Woda z miętą  130ml

Podwieczorek

Jogurt naturalny 100ml

sałatka owocowa 70g pomarańcza melon,winogrona,jabłko, ciastka owsiane

 

Czwartek 25.10.2018

Śniadanie

Kawa mleczna 150ml

Bułka grahamka 30g, z masłem 5g, parówka z szynki 40g, ketchup 8g, jabłko 40g

Herbata poziomkowa 130ml

Obiad

Zupa fasolowa z ziemniakami 200ml

Makaron 100g z truskawkami i śmietaną 70ml, ser biały półtłusty 50g, marchewka do gryzienia 20g

Naturalny sok jabłkowy 130ml

Podwieczorek

Herbata 130ml

Kanapka ; chleb razowy 40g z masłem 5g, szynka drobiowa 20g, sałata 10g, ogórek 15g

 

Piątek 26.10.2018

Śniadanie

Płatki żytnie 12g na mleku  150ml

Chleb francuski 30g z masłem 6g, szynka babuni 10g, ser żółty mazd amer 10g, pomidor 15g sałata 10

Herbata z róży 130ml

Obiad

Krem z cebuli z grzankami 200ml

Kotlet z ryby z pieca 80g, ziemniaki 150g, surówka z kapusty kiszonej z marchewką jabłkiem olejem 70g, mus owocowy 100g

Kompot 130ml

Podwieczorek 

Kasza kuskus 130m, jabłko duszone 50g

serek jogurtowy